【具体的な対処法】会社で嫌なことがあった時に取るべき行動とは?

会社で働く上で、誰しもが嫌なことに直面することがあります。

仕事上のトラブルや人間関係の問題、パワハラやセクハラなど、様々な形で嫌なことが起こる可能性があります。

そんなとき、どのように対処すればよいのでしょうか。

この記事では、会社で嫌なことがあった時に取るべき行動について具体的に解説します。

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会社で嫌なことがあった時の考え方・前提

まず、会社で嫌なことが起こったときに大切なのは、冷静に事実を把握することです。

自分が何をされたのか、どのような状況だったのか、客観的に確認しましょう。

感情的になってしまうと、問題解決が遅れるばかりか、余計なトラブルを招くことにもなります。

嫌なことがまったくない会社・職場はない

まず、認識しておくべきなのは、嫌なことがまったくない会社や職場は存在しないということです。

どんな職場でも、誰でも嫌なことが起こる可能性があるのです。

あなた自身も、他の人に嫌なことをしてしまうことがあるかもしれません。そのような前提を念頭に置きながら、嫌なことに対処していきましょう。

“嫌なこと”の基準は自分自身

会社での嫌なことには、個人差があります。

あなたが嫌だと感じることが、他の人にとってはそれほど嫌なことではないかもしれません。

そのため、嫌なことの基準は、あくまでも自分自身で決めるべきです。

自分が不快だと感じることには、しっかりと立ち向かっていくことが大切です。

会社で嫌なことがあった時の対処法

会社で嫌なことがあった場合、まずは自分自身で冷静に事実を把握することが大切です。

その上で、以下の対処法を参考に行動してみましょう。

しかるべき人に言う・相談する（上司・同僚）

会社で嫌なことがあった場合、まずは直接相手に伝えることが必要です。

ただし、相手が上司であった場合は、嫌なことを伝える際に、上手に伝えることが重要です。

また、同僚に対しても、上手にコミュニケーションを取り、嫌なことを共有することで問題解決につながることもあります。

会社で起きた嫌なことをプラスに転換する

会社で嫌なことが起きた場合、それをプラスに転換することで、自己成長につなげることもできます。

例えば、上司からの理不尽な指示に対して、自分の意見を主張することで、自己アピールができるようになります。

また、同僚との人間関係トラブルに対しては、コミュニケーション能力を高めるためのチャンスと捉えることもできます。

嫌なことの内容がハラスメントなど重大事案に該当する場合

職場でハラスメントや暴力行為、性的な嫌がらせなど重大事案が発生した場合は、ただちに上司や人事部に相談しましょう。

それができない場合は、相談できる団体や弁護士、労働基準監督署などに相談することもできます。

これらの場合は、すぐに行動を起こすことが大切です。

パワーハラスメント（パワハラ）の被害への対処法

パワーハラスメントとは、上司や先輩からの威圧的な態度や言動、業務上の指示に関する過度の圧力などによって、心身にダメージを受けることをいいます。

このような場合は、まずは証拠を集めることが大切です。

具体的には、その日の出来事や会話内容、聞いた人がいる場合はその人の証言などを記録しておきましょう。

また、上司や人事部に相談する前に、心のケアをすることも重要です。

例えば、周りの人と話すことやストレッチなどの運動を行うことで、気持ちを切り替えてリフレッシュしましょう。

セクシャルハラスメント（セクハラ）の被害への対処法

セクシャルハラスメントとは、性的な嫌がらせを受けることをいいます。

このような場合は、被害届を出すことができます。また、相手が上司や先輩の場合は、会社の中でそれなりの立場にあり、かつ信頼できる人に相談することが有効です。

上司や先輩から受けたパワハラやセクハラは、自分だけの問題ではありません。

同僚や上司に相談し、会社の取り組みを知ることも重要です。

会社がパワハラやセクハラに対して厳しい姿勢を示し、問題解決に真剣に取り組んでいることがわかれば、相談する勇気も出てくるかもしれません。

【具体的な対処法】会社で嫌なことがあった時に取るべき行動とは?・まとめ

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