仕事が面倒と感じることをプラスに捉えるためにできること

程度の差こそあれ、「仕事が面倒」と感じてしまう瞬間は多くの人が経験済みでしょう。

しかし、その感情とうまく付き合ったり、時には自己成長のきっかけになり得ます。

本記事では、仕事が面倒と感じることをポジティブに捉える視点を紹介します。

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仕事を面倒と感じるのはむしろ健全?

私たちは日々、仕事の中で様々な課題や難題に直面します。

それらを「面倒」と感じるのは、むしろ健全な反応です。

人間はストレスを避け、効率的に動くことを求める生物ですから、複雑で難解な仕事は自然と面倒に感じるのです。

仕事に強いやりがいを持つより、人は“タテマエ”で動いている

「仕事にやりがいを見出せ」と言われることもありますが、現実には仕事の全てがやりがいを感じる内容ばかりではありません。

自己を高め、スキルを磨く作業もあれば、細かい報告書の作成や日々のルーティンワークも存在します。

それら全てを楽しんで行える人は稀でしょう。

それよりも、一部分にやりがいを見つけ、それをモチベーションにつなげていくことが大切です。

仕事は面倒だからこそ仕事として成り立っている

「面倒なこと」があるからこそ、仕事として求められ、報酬を得ることができます。

依頼者が自分でやることを面倒だと感じているからこそ、あなたの勤め先に頼み、巡り巡ってあなたの仕事になっているわけです。

その役割を果たしつつ、できるだけ効率化するための方法を見つけるのがプロフェッショナルの仕事。

仕事が面倒に感じるその感情を、問題解決への挑戦と捉えてみることで、自分自身の成長や職場環境の改善につながります。

自分自身を理解し、対策を練る

「仕事が面倒」と感じたとき、それは自分自身の状態や感情に気づく機会でもあります。

面倒と感じる原因は何か、それを改善するためにはどうすれば良いのか、自問自答することで、自己理解が進むわけです。

仕事が面倒と感じる原因・要因

「仕事が面倒」と感じる原因は様々です。自分自身の感情や仕事への見方、または周囲の環境など、微妙な要素が複合的に絡み合っています。

仕事に対して漠然とマイナスイメージを持っている

一つの原因は、仕事自体に対するネガティブなイメージかもしれません。

長時間労働や厳しい上司、難解な業務内容など、何かしらの要素がマイナスイメージとなり、「仕事＝面倒」という印象を持ってしまうことがあります。

特定の仕事に対して感じるハードルの高さがある

また、自分が担当している具体的な業務に対する抵抗感やハードル感も、面倒さを増幅させます。

特に得意ではない業務や、新たなスキルが求められる業務は、特に面倒と感じやすいでしょう。

仕事環境そのものに面倒な要因が含まれている

さらに、仕事環境自体が原因となることもあります。

「騒音が多いオフィス」「職場の人間関係」「（苦手な人であれば）自宅でのテレワーク」など、仕事を行う環境がストレスを生む原因となり、仕事そのものを面倒に感じさせてしまうこともあります。

仕事が面倒と感じることへの対処法

では、仕事が面倒と感じる時、どのように対処すればいいのでしょうか。

次に、いくつかの対処法を具体的に提案します。

「仕事が面倒を感じるくらいがちょうどいい」と割り切る

まず、面倒と感じる自体を否定せず、それを認めることから始めてみてください。

「仕事が面倒を感じるくらいがちょうどいい」と割り切ることで、ストレスを軽減し、気持ちの余裕を持つことができます。

着手しないことに対する後悔の念を先にイメージする

次に、仕事を始める前に「このまま何もしなければ、後悔するだろう」という意識を持つことも有効です。

この方法は、未来の後悔から逃れるための原動力となり、行動に移すきっかけを作ります。

仕事が面倒と感じる要素を減らす努力をする

最後に、仕事が面倒と感じる要素を具体的に見つけ、その要素を減らす努力をすることが大切です。

例えば、難易度の高い仕事を小さなタスクに分ける、職場の人間関係を改善するためにコミュニケーションを取る、などの具体的な行動が求められます。