【一日中パソコン】事務仕事の肩こりに効果のあった動画の紹介

事務仕事をやっていると、何時間もパソコンの前で同じ姿勢になってしまうことが多くなります。

それに伴い多くの人が悩んでいるのが「肩こり」ですね。

とはいえ、それを理由に仕事を休んでいては、ほとんで出社できる日がなくなってしまうような人もいるでしょう。

わたし自身、長く肩こりに悩んでいましたが、これから紹介する動画を見てマネをするだけで驚くほどの改善がありました。

そんな肩こり対策の動画、ぜひ実際にやってみてください。

タイトルこそ「首がほぐれてしなやかになる」となっていますが、首と肩はつながっています。

他のどの肩こり対策動画より効果がありましたので、ご紹介しました。

ただ、動画の中でも語られているように、ムリは禁物。

首はデリケートな部分ですから、「少し物足りないかな？」くらいの負荷でやってみてください。

それではまた別の記事でお会いしましょう。