「成長しなきゃいけない病」のしんどさについて考える

「成長しなきゃいけない」という一途な思考。

これは多くの現代人が感じる”病”のような存在です。

社会の期待や環境の変化、そして自己のアイデンティティを求める旅の中で、私たちは常に「もっと、もっと」と自らを追い込むことがあります。

しかし、本当に我々は無限に成長しなければならないのでしょうか？

この記事は、その”成長しなきゃいけない病”の深層に迫り、その原因と付き合い方を探る手助けとなることでしょう。

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「成長しなきゃいけない病」が発生する原因・背景

現代社会での「成長しなきゃいけない」というプレッシャーは、多くの人々を悩ませています。

そんな中で、この病になぜかかってしまうのか、その背景や原因を詳しく見ていきましょう。

何となく存在する社会的合意が強い力を持っているから

SNSの普及や比較文化の中で、自分の成長を他人と比べる習慣が定着してきました。

多くの人々は、周りの人々の成功を見て、自分も同じように成長しなければと感じてしまいます。

このような「他者との比較」は、社会的合意として強く根付いているため、無意識のうちに自己価値を下げる原因となっているのです。

公に反対すること・異を唱えることが難しいから

「成長しなきゃいけない」という価値観が一般的に広まる中、その反対の意見や異なる視点を持つことは、社会的に批判される可能性があります。

そのため、多くの人々は自らの意見を抑え、社会的合意に沿った考え方や行動を選ぶ傾向があります。

成長にはゴールがなく永遠に達成しないから

人は目標を持ち、それを達成する喜びを感じる生き物です。

しかし、「成長」という目標は抽象的で、その定義は人それぞれ異なります。

したがって、一度「成長」の道を選ぶと、永遠にそのゴールが見えず、終わりのない追求が続くこととなります。

このような終わりのない追求が、「成長しなきゃいけない病」を引き起こす一因となっています。

「成長しなきゃいけない病」との付き合い方

「成長しなきゃいけない病」という過度な成長への追求やプレッシャーから解放され、心の安らぎを手に入れるための方法を、以下で紹介いたします。

成長を目指すことに対して本音と建前を使い分ける

「成長」を求める声が多い現代社会。

しかし、常に真摯にそれに応えるのは困難です。そんな時は、自らの本音と建前を上手く使い分けることが大切です。

例えば、目の前のチャンスは自分の人生の方向性とは異なると感じたら、それを建前として受け入れず、本音での選択を恐れずに行うことで、自分らしい成長を目指しましょう。

 “成長の機会”に対して断る方便を準備しておく

多くの「成長の機会」が、実は自分にとってのストレス源になることも。

そんな時、無理に受け入れるよりも、適切に断る術を持っておくことが必要です。

一つの方法として、自分の価値観や目標、現状の状態をしっかりと認識し、それを元に冷静な判断をすることが大切です。

「身を守る」ことを最優先する

「成長しなきゃいけない病」から身を守るためには、まずは自分自身を大切にすること。

無理な成長を求める前に、現在の自分を受け入れ、心の健康を第一に考えることが重要です。

毎日の生活の中で小さな成果や喜びを見つけることで、過度な成長のプレッシャーから解放されるでしょう。

「成長しなきゃいけない病」のしんどさについて考える・まとめ

「成長しなきゃいけない病」についての探求を通じて、私たちは一つの大事な事実を再確認しました。

それは、成長とは無限に追求すべきものではなく、バランスと自己受容の中にあるということです。

この記事を読んだあなたも、自分自身のペースでの成長と、それを超えた自己受容の重要性を感じ取ることができたことを願います。

時には立ち止まり、自分を見つめることの大切さを忘れずにいてください。