【テレワーク】出社なし環境のオンオフ切り替えはどうしてる? 経験者の体験談まとめ

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国家試験の勉強に挫折した“資格崩れ”から立ち直り、経理を筆頭に事務仕事を複数経験した男性。女性の多い職場で立ち回って(?)きました。仕事術・挫折からの復活・その他の分野について、複数のブログを運営中。

2020年のコロナ禍以降、一気に普及したテレワーク環境での仕事において、いくつもの論点が出てきています。

その中の一つとして、仕事のオンオフ切り替えで悩んでいる人もいるでしょう。

経験者による体験談を踏まえ、既に効果が出ている方法をお伝えしていきます。

(※目次の項目をクリックすると、その箇所をすぐに読めます)

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テレワーク環境下における仕事のオンオフ切り替え方法

ここでは「仕事モード」をキーワードに、テレワーク環境下における仕事のオンオフ切り替えについて紹介します。

仕事モードになる儀式を取り入れる(BGM他)

テレワーク環境において、何となく業務を始めることは可能といえば可能です。

しかし、これが仕事モードになることができない原因。

 

それならば、何かしらの“儀式”を取り入れてみるのがおすすめです。

  • ラジオ体操をする
  • 仕事を始めるためのBGMを決めて、それを始業前に流す

といった工夫で、モードを切り替えてみてください。

仕事用の服装に着替えて仕事モードになる

一日中人から見られることがなくても、仕事用の服装にはぜひ着替えてください。

「必ずスーツに着替えて」と言いたいのではありません。

休日にパジャマのまま過ごしていたら、一日中ダラダラしたモードだったことはありませんか?

 

やはりプライベート、特に起きたまま格好では仕事モードになりません。

 

最低限の身だしなみは整えるようにする必要があります。

仕事用のデスク周り・アイテムを取り入れて仕事モードになる

あなたのお財布とも相談しながら、仕事用のデスク周りやアイテムを準備すると、仕事モードに変わることができます。

日本の住宅事情では、なかなか専用の部屋で…とはいかないでしょう。

 

それでも「プライペートとは違う何か」を準備することで、モードを切り替えやすくなります。

 

以下の内容を参考に、あなたができることを検討してみてください。

  • 仕事用の文房具を準備する
  • 仕事用のテーブルクロスを敷く
  • 仕事用のマウスを使う

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テレワーク環境の特徴とオンオフ切り替えのヒント

テレワークは人によって異なる環境で行われています。

ですから“一般的なオフィス”よりさらに、自分で環境改善をすることが重要です。

オンオフ切り替えのヒントを提示すべく、テレワーク環境の特徴を挙げていきます。

通勤時間があるかないかの違い

良くも悪くもテレワークにおける最大の特徴は通勤時間がないことでしょう。

「通勤時間がないため、体力的に楽になった」人もいれば、「通勤時間がなく、仕事とプライベートの切り替えがしにくい」人もいるようです。

通勤時間に相当する時間と要素をうまくテレワークに取り入れることができれば、テレワークの有効性が高まるに違いありません。

対面での会話・会議があるかないかの違い

対面での会話・会議の有無も出社とテレワークの大きな違いです。

確かに、「ただ出席だけする会議は減った」と歓迎する向きもあるでしょう。

しかし、「ちょっとした打ち合わせにもWeb会議設定が必要で面倒」といった声も聞かれます。

コミュニケーションの難しさは、あちこちの会社で起こっている事象といえます。

住んでいる地域によるランチ環境

出社して仕事をする人の中には、ランチタイムが何よりの楽しみである人も多いでしょう。

オフィス街であればランチの場所に困ることは少ないものの、住宅街では地域によって事情が異なります。

なかなか身近にいいところがなく、結局コンビニ弁当やインスタント食品に頼りがちな人も出てきてしまいました。

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テレワーク環境でさらに高まる休日の重要性

テレワークが普及する前は「平日5日は出社、土日は休みで家にいる」人が多かったはずです。

しかし、テレワーク環境下においては「平日も自宅にいる」ことになりました。

 

ですから、これまで以上に休日のリフレッシュを意識的にしないと、ずっと仕事モードのままになりかねません。

 

休日にどうリフレッシュするか、ぜひ考えてみてください。

あえてオンオフを切り替えずに副業をするテレワーク時間活用法

ここまで、テレワーク環境下でいかにオンオフを切り替えるかについてお伝えしてきました。

ただ、色々試しても、どうしてもこれが苦手な人も存在します。

それならばいっそ仕事モードを活用する方法を考えてみましょう。

題して「あえてオンオフを切り替えずに副業をするテレワーク時間活用法」です。

テレワークで丸々自由になった通勤時間。

これを副業に使うことで、さらなる収入アップを見込むことができます。

ここで重要なことは、「あえて仕事モードのまま切り替えることなく、副業に取り組む」こと。

わざわざ副業のために気合いを入れ直す必要がないため効率的です。

日中の仕事で疲れ切ってしまうようでない限り、試してみる価値はあります。

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【テレワーク】出社なし環境のオンオフ切り替えはどうしてる?・まとめ

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